Kevad, päike ja keha vajab vitamiine ja kodumaiste, nähes talvel igav igav nõusid ähvardavad revolutsiooni ja püüavad kujutada Che Guevara (ja kogu aeg)? Saada protesti valijad, et ta vajab - vitamiine ja värskust.
Kas see põhimõtteliselt ei ole nii raske. Me peame kartulid (soovitavalt noor, kuid juba ilmunud kauplustes imporditud värske kartul), kana ja spinatiga ...
Jah-jah, et spinat, mida on maine teenimatult igav maitsetu köögivilja. Erinevaid lasteraamatuid mainitud või kaussi auru keedetud spinat, mille üle languishes õnnetu do.
Huvides edendamine spinat (mis on väga kasulik, tõesti!), Isegi multifilmide seeria zababahali, Popeye-madrus, mäletad?
Võibolla see on, sest väga vähesed inimesed teavad, kuidas kokk spinati õigesti. Noh, see on see, mida me oleme nüüd ja õige.
Niisiis, võta kana. Paari sääri paari reied. Või reied, lõigatud ise. Siis kui keegi niimoodi, üldiselt muidugi Valisin selle komplekti kuna meil on fännid ja armastavad sääreluu vedryshek. Lihtsalt ei võta rinda, ei ole mõtet seda (antud tassi).
Õli ahjuvormist oliiviõli, pane tagasi kana.
Siis vajuta küüslauk. Koorimata, kui olete halb, sule silmad ja lükake noaga, push!
basiiliku ja sidruniga lõigatud neljaks rebitud käed. Kõik see on levinud kana.
Ja siis samal kujul lõigatud kartulid. Clean see ei ole vajalik, see on, ma loodan, et sa mäletad? Clean uus kartulid - surmapatt!
Kõik see laev ahjus nelikümmend minutit 200 kraadi.
Võite küsida, kus on spinati? Ja siis spinat pannil. Pannile saadame spinati vahetult enne saate kana ahjust. Esiteks Sulata, siis pane spinat lehed sinna.
Fry vaid kaks minutit, seejärel määritakse kana ja serveeri.
Ah, jah - mida teha küpsetatud sidruni? See on lihtne! Pigista mahl välja see kana. Head isu!