Tervitused! Kõik hea tuju!
Mul on hea meel, et olete tutvunud minu blogi. Siin ma jagan retsepte ja räägivad oma kogemustest kehakaalu 57 kg.
Siin usume söönud kaloreid ja kaalust alla võtta. Maitsev ja. Ja iga dieedi!
Ja täna ma tahan jagada teiega retsept kanarind ei ole.
Teeme kana reie filee. Selgub vürtsikas, kuid samal ajal mahlane ja õrn.
✅Mne vaja:
- 850 g kana reie filee,
- 100 g kirsstomatid,
- 20 g küüslaugu,
- 60 g toorjuustu kohupiim,
- sool, must pipar, Khmeli suneli universaal taimsed maitseainet (valikuline)
- helbed (valikuline).
✅Prigotovlenie.
Kanafilee reied veidi tõrjuma.
Küüslauk hõõruda trahvi riiv, kirsstomatid lõika viiludeks.
Kanafilee reied veidi tõrjuma.
Puista vürtsid, küüslauk ja hõõru toorjuust kohupiim. Ei ole vaja, et tunnen vürtse ja küüslauk.
Ühelt pool filee ja leviku kirss lähedal teisel poolel, mis on toodetud mingi ümbrikud.
Valikuliselt saab rulli sisse riivsai.
Spread küpsetusplaadile ja laev see ahjus 200 g 35-40 minutit.
Head isu!
Abil on hip ja paneerimisvahendite kalorisisaldust on üsna kõrge. Aga kuna see on maitsev!
KBZHU 100 g valmistoote nõusid: K - 314, B - 29,6, M - 16,9, V - 10,8.
Näete minu videoretsept YouTube kanali
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!