See maitsev hommikusöök põhineb chia seemned, mida peetakse superfudom. See annab keha kõik toitained, toidab ja tervendab seedetraktist on varjestuse mõju, see juhib liigse toksiinid ja õrnalt eemaldab need. Puhastamine on hommikueine Chia seemned nii.
Koostis:
1. Seemned chia (3 sl)
2. Plum (3 tk)
3. Kaerapiim (pool tassi) või kaerajahu
4. Vesi (klaasist)
valmistamise meetod
Ligunenud chia seemned omatehtud Kaerapiim või "ne moloke" (kuid see on suhkur!). Kaerapiim on lihtne. Võimalused kaerajahu (polstakana "Hercules" e 1 tassi vett), leotatud 4 tundi vees, segisti, filtreerige läbi sõela ja kaerapiim on valmis. Pärast seemnete chia leotatud piima ja kaera nad paisutati (umbes 3 tunni möödudes), lisage lõikamiseks äravoolu ja jälle jooksmist mikserisse. Lülita see välja pärast 20 sekundit, muudame oma plaadi ja nautida oma sööki! Chia seemned + ploom + kaera piima liit on palju suurem mõju kui siis, kui neid suurepäraseid looduslikke tooteid kasutati eraldi. Parem süüa seda Kübar Chia seemned hommikusööki pärast kaks või kolm klaasi sooja veega, aeglaselt purjus (20 minutit), see on nagu sees hommikul dušš pesta mao ja soolte kogunenud öö kohta toksiinid.
Jaga oma sõpradega ja tellida kanal, et mitte miss muud maitsvat kasutamise võimalust Chia seemned.