Tegelikult - me ei hoia posti. Noh, et kuidagi ei saa mind elada ilma liha, kala, munad ja piimatooted pikka aega. kuid meatless sööki Ma tõesti meeldib ja süüa üsna sageli.
Mu ema keedetud see supp isegi rohkem kui puljong. Kuid oad nende koostises täiesti asendab liha. Piisab valke ja süsivesikuid ning peaaegu üldse rasva. Calorie ei ole väike 298 kalorit 100 grammi toodet.
Mida on vaja:
* Oad - 1 purk
* Kartul - 1 tükk
Sibul - 1 tükk
* 1/2 terved porgandid
* Bulgaaria pipar - 1 tükk (ei saa)
* Tomatipasta või tomatimahl
* Kapsas - värske või marineeritud - 150 grammi
👇👇👇
köögiviljad lõigatud meelevaldne, kuid mitte liiga melko👇
Oad, kartul ja paprika panema keevasse vette. Soola ja pipraga. Sibul ja porgand praadima taimeõlis 👇
siis zazharku lisades tomatid (kui üldse) ja veidi rohkem protushivaem 👇
siis valada tomatimahla või lahjendatud tomati pastu👇
Kuigi zazharki protushivaetsya tomati pannil
panema kapsas. Kui teile meeldib keedetud, see võib olla panema alguses toiduvalmistamiseks. Aga ma ei meeldi kõrbenud kapsas. 👇seejärel zazharku valada pan ja keeda põhjalikult meie supp veel viis minutit, lisades lavrushku 👇
Saame 2 liitrit maitsvat, väga paks ja küllastunud borschetsa. Pakatav sibul / küüslauk ja must leiba. Vkusnoten!
Tulenevalt asjaolust, et selles Borš ei ole rasva, ta on hea ja külm. Head isu!
Nagu jaoks - pluss karma ✊! Tellimus - obnimashki 🤗) vaatamise reklaami - eriline aitäh! 🙌🙌🙌 Üritasin)) On küsimusi - vastus naudinguga. Kõik hea! 🙏
Ja ma ei aitäh rohkem öelda, ja nii:
(Ma ei solvunud)))