Söön ja söön ja ikka ei saa küllalt! Tuttav... Sa pole ainuke selline "pääsuke", peaaegu kõigil on selline probleem! Me elame kummalisel ajal. Nüüd nälg ahnuse ajal! Kuidas nii? Ja nii ...
Sööme palju kasutut tühja toitu, mis ei sisalda seda, mida meie keha tahab (+ valetoitu tekitavad lisandid: suhkur, glutamaat jne)... Ja seetõttu, ükskõik kui palju ma söön, kogu aeg sellest ei piisa ja ma tahan midagi muud!
Organism ei saa "oma" põlisliigilist bioaktiivset toitu ja talle antakse peamiselt ainult keedetud "vatti". Nii ta küsib ja küsib: "Meister, anna mulle vitamiine ja mineraalaineid!"
Toiteva ja tervisliku nisupudru keetmine, mis asendab paljusid magustoite (kahjulikud kiired süsivesikud).
See puder sisaldab tuhandeid fütokemikaale ja noorendab meid rakutasandil (nisuidu käivitab uuenemise). See ei ummista sisemust, nagu valge kleepuv jahu ilma kliideta. Ja sa oled teda täis! (küllastab mitu tundi "pop" zhor)
Koostis:
1. Nisu - 1 klaas
2. Banaan - 1 tk
3. Teraviljakohv - näputäis (ilma selleta)
4. Kookosõli - 1/2 teelusikatäit (või muul viisil)
5. Vesi - 1 klaas
Ettevalmistus
Õhtul võtsid nad elusa nisu (idandamiseks), valasid selle tassi, eemaldasid kõik mittevajaliku (kui on prügi: ogasid, veerisid, lindude väljaheiteid ...). Pesime oma nisu põhjalikult kuumas vees.
Täidetakse toatemperatuuril veega. Jäi hommikuni vette. Hommikuks on vili juba "ärganud". Kurnasime vee ära ja panime päevaks kuumaks, kuni terad kooruvad (pole vaja isegi ühegi kaltsuga katta).
Vaadake ja niisutage meie nisu perioodiliselt (kuid ärge üle pingutage, vastasel juhul sureb veega üle ujutatud nisu lihtsalt välja). Niipea, kui on ilmunud millimeetrised võrsed, on nisu pudru keetmiseks valmis.
Pesime teravilja uuesti, valasime blenderi anumasse, lisasime banaani viljaliha ja sooja vee (natuke kuumale lähemale või saad siis auruvannil soojendada). Purustatakse umbes minut, viiakse tassi. Nad lisasid võid, järgides ütlust: "Võiga ei saa putru rikkuda!"
Puistatakse üle teraviljapulbriga (annab meeldiva kohvimaitse), kaunistatud banaaniviiluga. Ainulaadne maitsev nisupuder on valmis!
Meie arvates on see hämmastav. Idandatud teradest tehtud puder ei jõudnud ligilähedalegi tüüpiliste surnud teraviljadega, mis on keedetud piimas suhkruga (idandatud nisu, ka ilma magusaineta, on iseenesest magus).
Head isu, kallid sõbrad! :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!