Ma tean nõgese suurtest eelistest (selle rikkaliku mineraalide ja vitamiinide koostise kohta), kuid ma ei söö seda, sest see "paksendab verd" (nagu paljud usuvad). Kuid mis tahes toit paksendab verd, eriti kui seda süüakse liiga palju!
Võite nõgesid ohutult süüa, kui joote piisavas koguses vett päevas (enamik joob vähe vett). Või teine võimalus on kasutada seda koos vere paksenemist takistavate puuviljade, köögiviljade, ürtide, vürtsidega.
Täna valmistame õiget jooki, kus "verd paksendav" nõges ja vaarikalehed verd "lahjendavad".
Koostis:
1. Nõges - 3-5 lehte
2. Vaarika leht - hunnik
3. Vesi - 1 klaas
Ettevalmistus
Võtame nõgeselehti ja veel veidi vaarikalehti, peske põhjalikult jooksva vee all. Me lõikame need väiksemateks osadeks, viskame need segisti mahutisse, lisame toatemperatuuril joogivett.
Jahvatage 30–40 sekundit, filtreerige läbi sõela ja tervislik nõgese-vaarika roheline kokteil on valmis (värskeks joomiseks).
Head tuju ja tervislikku "voolavust", kallid sõbrad! :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!
On vastunäidustusi.