Maitsva toortoidukoogi keetmine ilma vaevata.
Koostis:
1. Avokaado - 1 tükk küps)
2. Kakaopulber - 1 supilusikatäis
3. Mesi - 2 supilusikatäit (vedelik)
4. Maapähklijahu - 1/2 tassi (või terveid maapähkleid)
5. Kookosõli - 1 tl (saate või ilma)
6. Vanilliin - noa otsas (looduslik)
Ettevalmistus
Pesime ja koorisime avokaado, lõikasime tükkideks, kastsime segisti konteinerisse, lisasime kakaopulbrit (tume kvaliteetne), mett, maapähklijahu ja veidi vanilliini.
Purustatud pehmeks tainaseks plastmassiks, kui mass osutus piisavalt paksuks, siis lisati natuke maapähklijahu, valtsitud pallid (iga koogi sees saab veidi kookospähkli rullida õli).
Seejärel veeretasime taigna pallideks (või üheks suureks palliks) ja soovi korral võite iga tüki veeretada jaanikaias või linaseemnejahus.
Nad panid meie koogi tasasele "tassi" ja panid selle külmkappi või hakkasid kohe teed jooma. Head teed, sõbrad, omatehtud toortoidukoogiga "Kartul"!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!