Toitev toortatra ja linaseemne puder lopsakal moel. Te ei pea tatart keetma!

Admin

click fraud protection

Kõik teavad tatra eeliseid! Ja asjaolu, et te ei saa seda isegi küpsetada, arvavad vähesed (säästate gaasi, aega ja saate rohkem kasu). Rikkaliku tatrapudru keetmine ilma kuumtöötluseta.

Koostis:

1. Tatar - peotäis (B-rühma vitamiine)

2. Linaseemned - 2 supilusikatäit (Omega 3)

3. Jahvatatud kardemon - näputäis (ilma selleta)

4. Küüslauk - 1 nelk (germaanium)

5. Vesi - 1 klaas (kasulikum kui sulatatud vesi)

Ettevalmistus

Võtame kvaliteetset rohelist või tavalist tatart (kuid pruun on lihtsalt elusalt roheline praetud), vala üleöö vett (purki jätame sama palju ruumi kui tatar, sest see on tugev paisub). Leotame ka lina nii, et see "ärkaks".

Hommikul (järgmisel päeval) koormame "täidisega" tatra ja lina segisti konteinerisse, lisame küüslaugu, kardemoni (soovi korral pipart ja soola). Lisame sooja vett (lähemale kuumale, kui seade talub).

Klopi ühtlaseks, tõsta tassi (saad paksu massi). Soovi korral kaunista (saab kuumutada auruvannis). Head päeva, kallid sõbrad! :)

Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!

Rikkalik toortatra ja linaseemne puder

Brigitte makron: mis on valesti meik
Brigitte makron: mis on valesti meik

Tere, kallid tellijad ja lihtsalt suunata oma lugejaid. Täna tahaksin arutada make-up esileedi Pr...

Miks ei ole kõik inimesed saavad juua ja seedida piima (4 teaduslik fakt poolt Allergia)
Miks ei ole kõik inimesed saavad juua ja seedida piima (4 teaduslik fakt poolt Allergia)

Ma olen alati olnud veendunud, et piimon lihtne täisväärtuslik toit lastele, haiged ja vanurid. h...

Šokolaadidessert ilma jahu. ilma küpsetamine
Šokolaadidessert ilma jahu. ilma küpsetamine

Täna ma jagada retsepti šikk, väga maitsev, mõõdukalt magus magustoit. See šokolaadi mousse konde...

Instagram story viewer