Toitev toortatra ja linaseemne puder lopsakal moel. Te ei pea tatart keetma!

Admin

click fraud protection

Kõik teavad tatra eeliseid! Ja asjaolu, et te ei saa seda isegi küpsetada, arvavad vähesed (säästate gaasi, aega ja saate rohkem kasu). Rikkaliku tatrapudru keetmine ilma kuumtöötluseta.

Koostis:

1. Tatar - peotäis (B-rühma vitamiine)

2. Linaseemned - 2 supilusikatäit (Omega 3)

3. Jahvatatud kardemon - näputäis (ilma selleta)

4. Küüslauk - 1 nelk (germaanium)

5. Vesi - 1 klaas (kasulikum kui sulatatud vesi)

Ettevalmistus

Võtame kvaliteetset rohelist või tavalist tatart (kuid pruun on lihtsalt elusalt roheline praetud), vala üleöö vett (purki jätame sama palju ruumi kui tatar, sest see on tugev paisub). Leotame ka lina nii, et see "ärkaks".

Hommikul (järgmisel päeval) koormame "täidisega" tatra ja lina segisti konteinerisse, lisame küüslaugu, kardemoni (soovi korral pipart ja soola). Lisame sooja vett (lähemale kuumale, kui seade talub).

Klopi ühtlaseks, tõsta tassi (saad paksu massi). Soovi korral kaunista (saab kuumutada auruvannis). Head päeva, kallid sõbrad! :)

Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!

Rikkalik toortatra ja linaseemne puder

Kuidas küpsetada magustoite tellimiseks ja teenida alates 35 000 rubla kuus, isegi kui teil pole üldse kogemusi
Kuidas küpsetada magustoite tellimiseks ja teenida alates 35 000 rubla kuus, isegi kui teil pole üldse kogemusi

Ma ütlen teile, kuidas saada kondiitriks ja kui palju võite kodus kooke valmistades teenida.5 aas...

Baieri kurgid talveks "Super krõbedad"
Baieri kurgid talveks "Super krõbedad"

Tahaksin teiega jagada Baieri marineeritud kurkide traditsioonilist retsepti. Säilitus on lihtne,...

Caponata retsept, mida küsivad isegi need, kes varem ütlesid "mulle ei meeldi baklažaan"
Caponata retsept, mida küsivad isegi need, kes varem ütlesid "mulle ei meeldi baklažaan"

Kas sa armastad baklažaane nii nagu mina? Muidugi tühine küsimus, aga ma lihtsalt ei teadnud, kui...

Instagram story viewer