Säilita visioon aastaid saab kasutada teatud võimu. See on päris lihtne ja taskukohane.
11. oktoober maailma nägemine päev
Koos kerge käsi WHO maailma Sellel päeval tähistati maailma nägemine päev. Suurepärane võimalus juhtida tähelepanu üks raskemaid tööpäeva elundite kaasaegse kasutaja.
Toitumine silmad - milliseid tooteid on kasulikud
Õige toitumine kaitseb erinevate silmahaiguste ja aitab parandada nägemist, kui te hoolikalt jälgida erilist silma toitumine.
Toit peaks sisaldama looduslikke tooteid, mis sisaldavad antioksüdante, vitamiine, mineraale ja mikroelemente, mis kaitsevad keha ja organite visiooni kahjulikku mõju keskkonnale.
Kõige kasulikke tooteid visioon - oranž, kollane, punane ja roheline värv oranžide sisaldavad karotiini ja roheline - luteiin ja zeaksatin.
Need ained parandada imendumist vitamiin A ja kaitsta silmi enneaegset vananemist.
Tuleb välja, et õigus parandada nägemist kuuluvad porgandid, kõrvits, aprikoosid, tomatid, kartulid, paprika, kõik rohelised köögiviljad, punane ja oranž marjad ja puuviljad, ja tooteid saab kasutada mitte ainult märg, kuid ka töödeldud a.
Munad sisaldavad kasulikke aminohappeid silmad, tume šokolaad tugevdab sarvkesta ja laevu ning kala parandab nägemist ja kuivaks ei arene.
Et vaadata ja kasulike toodete toornaftast maisi, mustikad, oad, pähklid ja seemned.
Ära unusta tooteid, mis on rikkad C-vitamiini, nagu tsitruselised ja kibuvitsa, mis muudavad veresoonte silma, tugev ja elastne.
Hoolitse silmad harjuvad igapäevase tegevuse, nagu hambapesu, sama harjutus visiooni ja õige toitumine ei ole nii raske, kui soovite säilitada oma tervist ja elada aktiivset elu igal vanusest.
Ja sagedamini häirida arvuti monitorid ja ekraanid nutitelefonid.
Tervis oma aasad!
Nagu see on? Jaga oma sõpradega ja pane Like!
Palju huvitavaid asju mitte ainult toidu >>>SIIN
Täname Huskies jaliikmelisus!
Kõik parimad!