Nagu ma otsustasin muuta oma elustiili? Ja see aitas mind? ütle)
Olen proovinud palju toitumisest, nälga, erinevad piirangud toitu. Muidugi tulemused tahtsin, kuid kahjuks aja jooksul kõik langenud kilo tagasi.
Ajal minu katsed I kahjustatakse tema tervist hävitanud ja nii ei ole ideaalne ainevahetuse kohtus gastriit haavand.
Mõnda aega ma rahunenud ja... algab nazhiratsya rasva ja purjus nii palju kui 130 kg! Ma sulen silmad kõiki probleeme, mis on tekkinud minu kaalutõus, ma ei taha märgata neid. Aga ma piinlik mina ei tahtnud minna, lihtsalt jalutada ja kohtuda sõpradega. Olin piinlik näoga minu tundub täiesti süütuid inimesi. Aga tervisele siis ei räägi, jalad valutavad, seljavalu, liigeste vaevu hoidke, ei üllata, sest kaalu koormust. Kujutage, saad riides töö ja ei ole lahkunud maja oli märg! Olete kuuma alati ja kõikjal! Pot püsiva sputnik😞.
Ja nii, ühel päeval, et me otsustasime minna jalutama koos abikaasa. Seekord ma ehitud uus jope (Jah! Mul õnnestus leida riideid online kauplustes vähem kena).
Ma seisan peegli vaadates ise ja küsida minu abikaasa - kuidas kampsun? Ja ma saan vastuse - tavaline jope, kuid kõht igasugu rikneb. Ja nii ma tundsin kahju.. nii valus... Muidugi on selge, et õhtul me ei lähe kuhugi, ma pöördusin endasse ja terve õhtu istus üksi oma mõtteid.
Ja siin ma istun ja mõelda - kuidas ma käivitas endalt, miks silma kõiki probleeme, mis on muutunud kaaslased minu ülekaalust. Miks ma taluda, et elementaarne ronida trepist 2. korrusel põhjustab õhupuudus, väsinud jalad ja kõik jalutuskäigu on raske. Tervishoiuteenuse probleeme nagu hüpertensioon, veresoonte probleem, süda, liigesed - see on hirmutav! Olin raske elada, ja ma sulen silmad seda ja ei taha tunnistada ilmset.
Ja sa tead, et öösel ma leidsin oma motivatsiooni!
Ma tahan elada lihtne! See on lihtne ronida trepist tundmata valu südames, kõrge vererõhk. Ma tahan elada ja nautida jalutuskäike pargis, jalgrattaga, sõpradega suheldes. In the end, ma tahan kanda ilus kleidid ja nautida ise ja tema abikaasa!
Tänu minu abikaasa, kes (ei tahtnud mulle haiget ja pahvatas mõtlemata (a)) andis mulle pinka😁, sunnitud mõtiskleda kõik, mis minuga toimub.
See päev tulin punktini, ma arvan, et mõista, mida ma vajan unustada maiustusi ja alustada süüa, et muuta oma elustiili. Muuda oma elu!
Aga siis ma ei tea, mida süüa, saate ka maitsev! 👍
Telli minu kanal, kui olete huvitatud ma lähen oma teed paremalt kaalulangus toitumine.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!