See köögiviljakreem on šikk, kuna sisaldab vitamiini B 17 (neoplasmide ennetamine).
Koostis:
1. Aprikoosituumad - käputäis
2. Vesi - pool klaasi
3. Mesi - 1 tl (ilma selleta)
Ettevalmistus
Võtame aprikoosituumad (parem on neid ise aprikoosituumadest hankida, kuna need sisaldavad veelgi väärtuslikumat leotada üleöö toatemperatuuril vees (kindlasti leota kõiki pähkleid, seemneid ja tuuma vesi).
Hommikul tühjendame vee (sinna on sattunud kahjulikke aineid) ja valame "ärganud" aprikoosituumad segisti anumasse, lisame sooja vett ja mett (või mõnda muud magusainet või ilma kõigeta). Soovi korral võite lisada ka näputäie kurkumit (juhtumi heaks).
Klopi umbes minut, filtreeri läbi kurna ja meie aprikoosikreem on valmis (kui lisad veel vett, saad aprikoosipiima, millel on ka suur toiteväärtus). Võite valmistada nii koort kui ka piima (külmkapis lihtne hoida).
Nii et olgem terved ilma lehma abita, sõbrad! :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!